Avslappnings - FriskvårdsMassage (steg 1-3)hösten 2010

2 - 3 oktober , 30 - 31 oktober, 20 - 21 november

Alla kan lära sig massage!

Första steget till att väcka massören i en själv är att bli mberedveten om sin egen känsla och förmåga - nästa är att kunna överföra detta även till andra. Massage kan vara väldigt mycket. Med hjälp av beröring kan man lindra smärta, bota åkommor, bli medveten om kroppen, uppleva kroppskontakt och närhet, pigga upp någon eller hjälpa någon att komma till ro. Massage kan många gånger vara nödvändig med tanke på alla de fysiska och psykiska påfrestningar, skador och yrkesbelastningar som vi är utsatta för.

Idag är beröringens och hudkontaktens positiva betydelse för människors hälsa väl känd. Lika känd är även massagens betydande och stimulerande verkan på våra inre organ. Massagens spännings-lösande och välgörande effekt utnyttjas därför nu mer och mer i kombination med andra terapiformer men även i hemmet och på arbetsplatsen.

Det finns många sorters massagetekniker som ger speciella effekter på kroppen men de olika grepp som bildar själva massagens grund kan delas in i några få kategorier. Några av greppen är så användbara att man inte behöver vara hemma utan kan utföra dem på olika platser, utomhus eller på sin arbetsplats. Massagen kan anpassas efter vilken situation som helst.

Denna kurs är till för alla. Även om du inte har några förkunskaper kommer du att lära dig grunderna för att kunna ge en djupgående och avslappnande massage i hemmet, inom idrotten, på arbetet, eller som ett komplement till den terapiform du arbetar med idag. Kursen är till större delen praktiskt inriktad med stor vikt på övningar i gruppen men innehåller även grundläggande teori. Massage är sedan 2 år tillbaka avdragsgillt för företagaren.

Steg 1, 2 - 3 oktober , Teori + praktik

Grundläggande kunskap om kroppens muskler, massagens effekter, etik, arbetsställning och miljö. Överkroppsmassage fram/baksida, armar, rygg, axlar och en avslutande handmassage.

Steg 2, 30 - 31 oktober, Praktik

Här repeterar du överkroppen från föreg. steg och fortsätter med underkroppen, rumpa, ben, och en skön fotmassage. Du lär dig även ansiktsmassage, en helt underbar massage att avsluta helkroppsmassagen med - eller varför inte "bara" ge denna sköna ansiktsmassage.

Steg 3, 20 - 21 november, Praktik

Repetition av steg 1 + 2. Lyckliga dagar för alla deltagare då alla får varsin helkropps-massage av sina kurskamrater. Avslutning med diskussion och utvärdering av kursen.

Lärare: Miriam Ovesen, Dipl. Massageterapeut med 10 års erfarenhet, Dipl. Naturterapeut

Deltagare: Max 20 st per utbildningstillfälle

Kostnad: 1.650:- per helg/steg Totalt: 4.950:- (Massageolja ingår)

Kursintyg erhålls efter avslutad kurs

Plats: Mariagårdens Hälsocenter, Danderyd